Khi chia tay bạn sẽ rất đau khổ khi còn yêu, nhưng cho dù tình cảm không còn bao nhiêu bạn cũng vẫn sẽ đau. Thậm chí cả hai đã xác nhận không còn cảm xúc dành cho nhau nữa, chia tay để không còn ngột ngạt, bí bách khi ở bên nhau nữa. Nhưng lạ vậy, đã không muốn gần nhau nữa, nhưng khi rời xa vẫn đau như vậy.
Nỗi đau xuất hiện là bởi chúng ta đã làm méo đi ý nghĩa thực sự của hẹn hò
Chúng ta coi người kia giống như một món đồ đã được sở hữu bởi mình. Hẹn hò, nói cách khác là thời gian tìm hiểu nhau xem tình cảm đó có thể xây dựng được hay không, chúng ta có thể kết nối và hiểu nhau để đi xa hơn không? Có thể sống bên nhau trọn đời hay không, có phải là người mẹ, người cha tốt cho những đứa con sau này của mình. Trên tất cả là ta có hạnh phúc khi đồng hành cùng họ trên một chặng đường dài hay không?
Trong hẹn hò không sử dụng ý nghĩa của sự chung thủy, bởi ở đây là sự tự do tìm hiểu và khi bạn cảm thấy người kia không phù hợp chúng ta sẽ thẳn thắn vì điều đó. Pháp luật không cấm bạn tự do tìm hiểu và lựa chọn người phù hợp, ở khía cạnh đạo đức, khi tìm hiều ai đó điều chúng ta cần làm là hãy tôn trọng người ấy và bản thân mình bằng cách cho họ thời gian và sự tập trung khi cả hai đang trong quá trình tìm hiểu, không cố gắng tạo ra những mối quan hệ phức tạp khiến mình và người khác tổn thương bởi sự không rõ ràng.
Nếu chúng ta đến với nhau đúng với ý nghĩa của việc tự do tìm hiểu, không cố gắng để biến người kia thành sự sở hữu của mình, chúng ta sẽ xây dựng mối quan hệ trên nền tảng tình cảm và tôn trọng. Khi một người cảm thấy không phù hợp, không có nhiều cảm xúc như ban đầu họ tưởng, không có sự thông hiểu hay kết nối được với nhau, tất nhiên họ muốn rời đi để có thể tìm hiểu người khác phù hợp hơn. Khi đó chúng ta có thể hiểu và bình an đón nhận sự việc, bởi vốn dĩ nó nên như thế.
Nhưng vì khi đến với nhau chúng ta đã không có được tư duy đúng, chúng ta nghĩ rằng, đến với nhau là đã thuộc về nhau, người kia là của mình và mình là của họ, chúng ta đem những kỳ vọng của mình vào mối quan hệ, muốn giữ họ lại cho riêng mình, nên khi họ muốn rời đi ta sẽ cảm thấy mất mát, tổn thương. Sẽ cảm thấy người kia đối xử với mình không thỏa đáng với tình cảm mà mình dành cho họ. Nỗi đau từ đó mà phóng đại lên rất nhiều lần so với việc chia tay vì không phù hợp, chúng ta sẽ dằn vặt, níu kéo và làm tổn thương nhau nặng nề khi một mối quan hệ hẹn hò kết thúc.
Có thể chúng ta sẽ phải tìm hiểu rất nhiều người, phải trải qua nhiều lần hẹn hò để tìm được một người có thể đánh thức được cảm xúc mạnh mẽ bên trong mình, một người có thể hiểu và chấp nhận con người mình, sẵn sàng đồng hành cùng mình trong cuộc đời. Nếu đã biết là như vậy, thì hãy để quá trình hẹn hò diễn ra đúng ý nghĩa của nó là quá trình tìm hiểu và xác nhận cảm xúc dành cho nhau, đừng vội vàng trao cho nhau tất cả và biến nhau thành vật sở hữu riêng của mình. Rồi đến khi tình cảm không như cả hai mong muốn thì chúng ta mắc kẹt trong những thứ “trách nhiệm” mà mình tự quàng lên nhau, để sau đó đau đớn và dằn vặt nhau.
Nỗi đau chia tay một người đã đi cùng mình suốt một thời gian dài có thể là khiến bạn cảm thấy mất mát, hụt hẫng, tiếc nuối
Nhưng khi không thể nào tiếp tục vì cảm xúc đã phai nhạt hoặc đã mất đi thì điều chúng ta cần làm là giải phóng mối quan hệ, để có thể tiếp tục cho mình và họ một cơ hội được hạnh phúc.
Nếu hiểu được vậy ta sẽ chấp nhận được rằng, không phải cứ hẹn hò là sẽ tới được với nhau, đó chỉ là những chặng hành trình để chúng ta trải nghiệm, để chúng ta tìm hiểu bản thân và người khác, để tìm một người thực sự có thể đi với ta một chặng đường dài và khó khăn hơn rất nhiều về sau. Khi đó ta sẽ nhẹ lòng và không muốn làm nhau tổn thương hơn nữa.
Nỗi đau sẽ qua đi nếu bạn hiểu và chấp nhận điều đó
Bạn sẽ biết rằng chia tay không đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ, chia tay không có nghĩa là bạn mất đi tất cả, không có nghĩa chúng ta không tìm thấy tình yêu của mình. Chỉ đơn giản là, chúng ta đã gặp nhau và biết rằng không thể đi cùng nhau, chúng ta vẫn sẽ tiếp tục sống hạnh phúc với những gì chúng ta đã có và mở lòng với những mối quan hệ khác. Đau hay không đau khi kết thúc một mối quan hệ phụ thuộc vào việc bạn có thực sự hiểu và tư duy đúng về quá trình hẹn hò hay không mà thôi.
Khi kết thúc một mối quan hệ, bạn có thể buồn và tiếc nuối, nhưng nó sẽ qua nhanh. Việc bạn đau khi rời xa người ấy xuất phát từ việc bạn mong đợi và muốn sở hữu người đó mà thôi, nó đôi khi là sự phụ thuộc, đôi khi là vì cái tôi, chứ chưa chắc nó là tình yêu như bạn vẫn tưởng.